闻哪些气味可以让我们感到身心愉悦

　　其实我们在生活中经常闻一些香味对于我们身心的健康是非常有好处的，尤其是迷迭香以及橘子或薰衣草的香味，不仅气味好闻，而且对于我们人体的精神振奋也是非常有帮助的，经常闻一闻这些香味能够促进我们女性朋友们身心愉悦哦。那么，闻哪些气味可以让我们感到身心愉悦?

　　丢三落四，学习效率底?闻闻迷迭香!

　　英国诺桑比亚大学的科研人员发现，闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好，头脑清醒度高。

　　迷迭香有令人头恼清醒、心情愉悦的香气。迷迭香性温，能催眠，也能用于更年期催经之用，还能发汗、止头痛。

　　迷迭香经常也会用在我们回复脑疲劳的时候了，因为迷迭香是可以增强我们人体的脑部的功能的，对于帮助我们恢复脑部疲劳是非常的有效的哦，当然了，经常闻一闻迷迭香还能够帮助我们增强记忆力、改善记忆衰退哦，并且对于减轻头痛症状、对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有非常不错的舒缓作用了。

　　心情烦躁，坐立不安,情绪低落?闻闻橘子或薰衣草吧!

　　澳大利亚的研究人员发现，闻橘子或薰衣草的香味，心情会变得更平静、态度更积极，焦虑程度大大降低。

　　在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，美化室内环境。

　　从中医的角度来说，橘子所具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑提神外，当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。

　　另外，芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，橘子是冬季室内的“巧摆设”，尤其是把橘子皮放在暖气片上，热量将有助于芳香味的挥发。

　　闻哪些气味可以让我们感到身心愉悦？其实我们生活中许多的花类植物已经许多的水果的香味都是有着非常不错的令人身心愉悦的效果哦，上面我们已经了解了，经常在生活中闻一闻迷迭香可以令人头恼清醒、心情愉悦哦，当然了，橘子或薰衣草的气息也是可以起到醒脑提神的功效哦。