抑郁症对患者有哪些影响

　　抑郁症对患者有哪些影响?大家都知道在生活中，我们会遇到各种各样的疾病，疾病对我们的危害也是很大的。尤其是抑郁症，它是一种常见的精神类疾病，也是危害性很大的疾病之一，抑郁症的症状有很多种，主要的表现为抑郁，烦躁，悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸等症状，其实在日常生活中这些症状是随处可见的，但是时间长了，就可能直接导致抑郁。

　　抑郁症对患者有哪些影响?

　　1、功能下降：长时抑郁情绪会导致思维困难，脑力劳动的效率明显下降 ，影响大脑运转，头昏，记忆力下降。想知道出现这是什么原因造成的吗?

　　2、诱发躯体疾病：抑郁症患者，患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。常见的诱发表现为，食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。患者亲友心理上饱受很大的痛苦和折磨，工作状况也受到一定影响。

　　3、思维长期消极悲观：抑郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。

　　4、缩短寿命：一项历经40年的研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。

　　5、损害社会功能：患抑郁症后，通常表现为思维困难，睡眠障碍，食欲下降，脑力劳动效率明显下降，很难胜任日常工作，还会使人体免疫功能下降，使社会工作和生理能力下降。

　　6、家庭的危害：抑郁症患者，不仅给自己带来严重的危害，同时还会给我们的家庭带来很大的心理及精神上的负担，一人抑郁，全家不安。

　　抑郁症最好的治疗方法?

　　1、心理治疗:

　　抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的.抑郁症患者首先要承认自己精神上抑郁;

　　其次要注意自己的情绪变化,言行举止有无异常,以及感觉思维的差别和身体反应等.要学会每当产生一个错误时,及时地予以识别并记录下来.先写下自己的错误想法,再写下一个较为实际的选择答案,其目的是在实践中检验自己的想法,如果你感到不被人注意,那你就换一个新方式;

　　如果你在工作中不能得心应手,则应修一门课程来提高自己的技术水平,或者寻找新的工作.还要多计划一些活动,使自己的生活规律化,保持良好的心理平衡感.

　　2、饮食疗法:

　　食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响.有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,因此建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等.

　　3、体育锻炼:

　　研究发现,锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感,但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果.

　　以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟.散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完.

　　以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米.但是抑郁症患者在开始锻炼时,须经医生的同意,在以上指导下进行.

　　以上就是成都棕南医院专门为大家讲解的“抑郁症对患者有哪些影响”希望可以帮助到大家。生活中遇到疾病是不可避免的，所以我们要保持乐观心态，才能更好的预防疾病。还有什么不明白的地方，欢迎咨询我院专家或点击在线咨询。