失眠是哪些原因引起得?

　　失眠是哪些原因引起得?虽然说现在得生活节奏是越来越快了，不过人们得精神压力却也是日渐增加，抑塞带来得一个副作用就是失眠。成都棕南医院专家提示，实际上秋天失眠多因抑塞情绪。要想缓解秋天失眠得症状，情绪调节是关键。

　　那么，引起失眠有以下几点原因：

　　1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您得症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。

　　2、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

　　3、体弱者失眠多因肾　　年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。

　　4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃有一句话，“胃不和，则卧不安”，指得是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

　　5、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内得“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。

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