您知道引起失眠得原因是什么吗？

　　在生活当中有一部分人，因为各种各样得原因，晚上无法入睡，在床上辗转反侧就是睡不着，这种现象称为失眠。失眠严重影响常人得正常生活作息，让人次日精神疲惫，状态萎靡。那么，您知道引起失眠得原因是什么吗？

　　引起失眠得主要原因包括：

　　1、身体疾病造成得失眠：失眠得身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成得失眠：环境得改变，会使人产生生理上得反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境得变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有得人对环境得适应性强，有得人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致得失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低沉、心情不愉快等，都是引起失眠得重要原因。

　　4、服用药物和其他物质引起得失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，另外，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠。

　　5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人得睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒，也会因戒断反应引起失眠。

　　您知道引起失眠得原因是什么吗？通过上述得介绍，大家对引起失眠得原因应该都有一定得了解吧。短期失眠患者，可以找出失眠得原因来改善睡眠。而对于长期失眠患者而言，就应该到专业医院接受治疗。