抑郁症的治疗方法是什么

　　抑郁症的治疗方法是什么?娱乐圈里的众多明星都有过抑郁症的病史，著名歌手陈奕迅，也一度患上抑郁症，他曾自曝，患病期间，一睡醒就大哭。除娱乐明星之外，中央电视台的很多有名主持人也深陷抑郁症的漩涡。白岩松患上抑郁症之后，天天都有自杀的念头，曾患重度抑郁症的崔永元提醒大家要重视抑郁症的治疗，少走弯路，少华冤枉钱。

　　抑郁症的常用治疗方法有什么：

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良约;”阳光疗法“较适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、没有精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　体育疗法：锻练是抗抑制症的较好约物;美国较近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

　　营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世， 四川精神卫生中心——成都华西棕南专家告诫患者家人应严加防范。

　　四川精神卫生中心——成都华西棕南专家特别推出疗法：“华西棕南脑平衡绿色治疗体系”

　　成都华西棕南医院治疗抑郁采用“华西棕南脑平衡绿色治疗体系” ，该技术是华西棕南精神内科数十位专家、教授、导师组联合实验室提炼出的精华疗法，针对失眠、抑郁、焦虑症的发病机理及特性的特色疗法。

　　该疗法诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更有效杜绝精神疾病的复发，且没有创没有痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界公认治疗精神疾病技术较为全面、见效较为快速、疗效较为显著、康复较为稳定的综合性一体化高新诊疗工程，该技术的出现，没有疑开创了治疗精神疾病的新纪元。

　　抑郁症的治疗方法是什么?以上就是四川精神卫生中心——成都华西棕南专家的详细介绍。专家提醒：抑郁症虽然不是身体上的疾病，可是其严重性远比身体疾病对人伤害性大。因此，一旦发现自己或身边朋友有以上的症状，应及时到医院进行检查并治疗，切勿拖延时间而造成不可挽回的后果。