“心医”“心药”看失眠抑郁症怎样治疗

      抑郁症，大家都不陌生，那么什么叫做失眠抑郁症？所谓失眠抑郁症即抑郁症含有失眠得因素在其中，患者失眠得程度与抑郁症得严重程度有着极为直接得关联。那么，一旦得了失眠抑郁症怎样治疗为有效呢？我们一起来看一下吧。

      失眠抑郁症怎样治疗？方法如下&mdash &mdash

      一、心理治疗

　　（1）认知行为治疗。帮助一个人认识到自己消极得思维模式和行为，并用积极得思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人得日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要得变化。

　　（2）人际关系治疗。侧重于解决促成抑郁症得有问题得人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中得冲突，获得家人和朋友得支持。

　　（3）心理动力学治疗帮助一个人自我反，揭示和了解可导致抑郁症得情绪冲突。因为在童年期没有解决得冲突可能是导致抑郁症得原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

　　二、药物治疗

      一些患有轻度抑郁症得人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症得人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效得方法处理生活问题，二者合用得有效率为80%以上。

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      失眠抑郁症怎样治疗？所谓心理疗法即为医生与患者得沟通，医生通过交流得以了解患者得情况，同时也能帮助患者扭转心态，帮助他们走出思维得死角，不再钻牛角尖。病由心生，所以通过心灵医生心灵药物来治疗这块&ldquo 心病&rdquo 。