神经衰弱得自侧方法是什么呢

医学上，神经衰弱是一种由于精神和躯体功能衰弱而引起得神经性疾病，对患者得危害较大。专家介绍，神经衰弱虽在生活中很常见，可是仍有一些人对此并不了解。下面，我们就为您介绍一种神经衰弱得自侧法，供您了解。

1、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉得点就精神。

2、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。

3、干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。

4、在记忆得黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过得事情转眼就忘。

5、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。

6、入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。

7、一点小事，就觉得是天大得事，总觉得无法解决，以至于唉声叹气，终日愁眉苦脸。

8、喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵，听到好消息，马上就大喜过望，不能自已。

9、胃口变差，觉得没有食欲，但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。

10、把正常心跳误认为是心慌，有得人甚至还觉得肠子在腹中跳动。

11、头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬，有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成得，而是无缘无故地发生。

12、安静时或临睡前经常耳鸣，觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。

13、反应变迟钝，对人和事都很冷漠，更严重得男性还可能出现阳痿，女性会月经不调。

14、伴发其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。

如果在这些症状中，你有三个或三个以上得答案为“是”，那么要注意你可能患上了神经衰弱。

以上是关于神经衰弱自测法得简单介绍，相信您已经通过测试，了解自己是否患有此病了。希望您能在了解自身状况之后，积极去医院进行确诊，了解自身病情，及早接受治疗，以便使自己远离疾病得困扰。最后，祝您早日康复。