白领如何应对“职场强迫症”

　　白领如何应对“职场强迫症”。现在这个社会要的就是人才，最不缺的也是人才，尤其是白领，想要做一个白领其实很简单，但是想要做一个好的白领还是需要不断加强自己能力的，于是很多的额白领都会要求自己吧事情都最好最好，无时无刻都在给自己施压，最后形成了一种强迫。那这种情况要怎么化解呢。

　　现象：职场中的强迫与重复

　　在职场中，稍稍留心就会发现常常有这样的例子：TA总是不断的跳槽，在每一家公司都呆不久，离职的理由和情况都非常类似;或者TA在公司中，领导评价其人际关系总是认为TA过于敏感。一旦遇到冲突的场合，就会不自觉地提高嗓门，通过自己的音量去吸引别人的注意，希望别人能尊重TA的意见;或者TA是一个最在乎公平感的人，但在公司里总是常常感觉到不公平，比如任务分配、绩效评定、薪酬激励的时候……

　　甚至在平时，在去机场的路上，总觉得飞机票忘带了，然后反复检查自己的包;停好车回到办公室，总觉得车门没锁，然后再跑到车库去查看;上课时，总觉得手机在响，不断从书包中拿出手机来看……

　　而这一切一切的当事人，好像陷入了一个职场强迫性重复的怪圈之中。都说人生不要在同一个地方犯错，却时常发现，我们一直在重复着似曾相识的幸福，或者不幸。

　　近日从上海一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到，在所有前来求诊的患者中，强迫症或有强迫行为的患者占20%，其中白领占20%-25%，而大学生所占比例竟高达60%!部分教师竟也加入这支“队伍”!有些中度甚至重度的强迫症患者，觉得自己的病难以启齿，感觉十分痛苦。